Home / Buiten coachen
Buiten coachen
Buiten zakt het tempo. En komt er ruimte.
Ik geloof dat je vaak al weet wat je nodig hebt. Binnen, tussen agenda’s en schermen, hoor je het alleen niet altijd. Buiten verandert dat. Soms al na tien minuten.
01.
Waar we heen gaan
Niet ver weg. Gewoon dichtbij.
Het strandje
Twee stoelen aan het water, en thee uit de camper.
De speeltuin
Fijn als er kinderen meekomen.
Een bankje
Mijn plekjes om samen droog te zitten.
Onder de luifel
Miezert het? Dan zetten we samen de luifel op. Dat is soms al een activiteit.
Je komt met je eigen auto
Zo kun je altijd vertrekken wanneer je wilt. Ook dat hoort bij veiligheid.
02.
Waarom buiten
De natuur als medecoach
Ik hoef niet te duiden. De natuur nodigt uit, en jij ontdekt.
Zij aan zij
Naast elkaar zitten of lopen maakt eerlijk en kwetsbaar zijn makkelijker.
Je lichaam doet mee
Beweging en frisse lucht brengen stress tot rust, en geven toegang tot gevoel en intuïtie.
De seizoenen
Groei, loslaten en rust horen bij elkaar. Dat geeft vertrouwen in je eigen proces.
03.
De groene coachrugzak
Wat zit er in de rugzak?
Mijn groene coachrugzak gaat altijd mee. Daarin zitten mijn eigen reflectiekaartjes, en alles wat we tijdens een sessie nodig kunnen hebben. En altijd een thermosfles thee: om de dorst te lessen en de handen aan te warmen.
Nu met een klein campertje. Volgend jaar met een grotere bus, waarin we comfortabel kunnen zitten en toch buiten zijn.
En als het regent?
Dan zetten we samen de luifel van de camper op, of zoeken we een droog bankje.
Moet ik sportief zijn?
Nee. We lopen niet altijd: soms zitten we gewoon op twee stoelen aan het water.
Kan dit ook met mijn kind?
Ja, een speeltuin of het strandje is daar juist fijn voor.
05.
Een uitnodiging
Zullen we een stukje samen naar buiten?
Het eerste gesprek is gratis. Je hoeft nog niet te weten wat je zoekt: niet weten is precies waar zaaien begint. Ik neem binnen 3 werkdagen contact op.